Misschien heb je zelf wel eens het gevoel op je tenen te lopen, tegen muren aan te lopen of telkens ‘vast te komen zitten’. Of je bent zelfs al eens ‘echt onderuitgegaan’. Los van de gevolgen voor jezelf hebben deze zaken ook de nodige impact op de omgeving. Denk aan je gezin, je vrienden en je werk. Met stress-, burn out en mental coaching ga ik hiermee samen met jou aan de slag. We gaan in maatwerktrajecten op zoek naar wie je echt bent, naar het hoe en waarom van gedachten- en gedragspatronen en naar je drijfveren. Je gaat (her)ontdekken wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Hierbij fungeer ik als gids: open, zonder (waarde)oordeel, kritisch, integer en op basis van wederzijds vertrouwen. Geen symptoombestrijding, maar werken vanuit de oorzaak.

Hierbij streef ik een holistische benadering na. Vitaliteit, want daar hebben we het over, betreft namelijk zowel de geest als het lichaam. Los van mentale kwesties gaan we daarom ook in op leefstijl, omgevingsfactoren en hormonale disbalansen. Uiteindelijk help ik jou als cliënt om zelf te ontdekken hoe de vork in de steel zit, zodat je de beste keuzes kunt maken, en waardoor het geleerde ook echt in je systeem gaat zitten.

We beginnen met een intakegesprek van een half uur. Hier gaan we verder in op de vraag waarmee je bent gekomen. Tevens gebruiken we dit gesprek om te bepalen of we een goede match met elkaar vormen en of ik de juiste persoon ben voor je hulpvraag. Als we besluiten door te gaan doen we dit aan de hand van jouw specifieke situatie. Gemiddeld zullen er vier tot zes sessies van een uur plaatsvinden. Naast reguliere gesprekstechnieken maak ik gebruik van een aantal werkmodellen, ontspanningsoefeningen en technieken uit NLP. De gesprekken kunnen zowel in mijn praktijkruimte als op locatie plaatsvinden.